Dieta

Post Daniela

Oczyszczająca dieta warzywno-owocowa

Już w czasach biblijnych (w księdze Daniela) pojawiały się wzmianki o tym, że nasze pożywienie może być lekarstwem, stąd właśnie zaczerpnięta została nazwa Post Daniela.

„Wtedy Daniel rzekł do nadzorcy, którego przełożony nad sługami dworskimi ustanowił nad Danielem, Ananiaszem, Miszaelem i Azariaszem: Zrób próbę ze swoimi sługami przez dziesięć dni. Niech nam dadzą jarzyn do jedzenia i wody do picia. Potem przypatrzysz się nam, jak wyglądamy i jak wyglądają młodzieńcy, którzy jadają pokarm ze stołu królewskiego i według tego, co zobaczysz, postąpisz ze swoimi sługami. I wysłuchał ich prośby, i zrobił z nimi próbę przez dziesięć dni. A po upływie dziesięciu dni okazało się, że lepiej wyglądali i byli tężsi na ciele niż wszyscy młodzieńcy, którzy jadali pokarm ze stołu królewskiego. Dlatego nadzorca odstawiał ich pokarm i wino, które mieli pić, i podawał im jarzyny.”

Post Daniela

Na czym polega Post Daniela?

Post jest rodzajem kontrolowanej półgłodówki, która uruchamia proces odżywiania wewnętrznego. Jest to stan, w którym organizm zmotywowany brakiem substancji budulcowych, dostarczanych w codziennej diecie, zaczyna trawić chore tkanki i regenerować uszkodzone – przemieniając je w glukozę potrzebną do pracy mózgu. Podczas kuracji usuwany jest także nadmiar wody, a organizm samoistnie się oczyszcza wydalając nagromadzone toksyny i złogi. Post Daniela ma za zadanie przywrócić równowagę i usprawnić działanie naszego organizmu.

Co można jeść podczas postu?

W trakcie kuracji powinniśmy zjadać 600-800 kalorii dziennie. Głównym elementem diety są warzywa niskoskrobiowe w formie surowej, ale również gotowane i w formie świeżo wyciskanych soków. Dodatkowo można spożywać niewielkie ilości niskocukrowych owoców. Uzupełnieniem diety są herbaty ziołowe i owocowe oraz woda. Podczas postu ważne jest spożywanie dużej ilości płynów. Potrawy warzywno-owocowe potrafią zaskakiwać bogactwem smaków i kolorów. Teraz, kiedy dieta zyskuje coraz większą popularność powstaje coraz więcej ciekawych przepisów i pomysłów na smaczne dania. Co ciekawe po kilku dniach takiego odżywiania wyłącza się ośrodek głodu, co sprawia, że możemy w pełni cieszyć się tym czasem oczyszczania.

Post Daniela

Dlaczego dieta ta nazywana jest postem?


Post Daniela jest tak nazywany ze względu na swój duchowy wymiar. Jest on wyzwaniem dla całego organizmu zarówno fizycznie jak i duchowo. Podczas kuracji musimy zmagać się ze swoimi słabościami i przyzwyczajeniami. Praca nad sobą jest nieodłącznym elementem tego postu. Trzeba wykazać się wytrwałością, zaangażowaniem i siłą woli, by móc doświadczyć wspaniałego uzdrawiającego działania tej diety, równowagi ciała i ducha.

Jak wzmocnić efekt kuracji postem?


Post Daniela dobrze jest połączyć z aktywnością fizyczną – gimnastyką i spacerami. Wspaniałym dopełnieniem kuracji jest również korzystanie z różnego rodzaju zabiegów fizjoterapeutycznych dobranych przez fizjoterapeutę [czytaj więcej] oraz seansów w grocie solnej i saunie. Dla osób niedoświadczonych polecane są pobyty w ośrodkach wczasów zdrowotnych, gdzie jest możliwość konsultacji z lekarzem i dietetykiem oraz głębsze poznanie zasad diety [czytaj więcej].


Post Daniela

Jakie są wskazania do stosowania Postu Daniela?

  • Poleca się go osobom zdrowym – celem utrzymania dobrej kondycji organizmu oraz przeciwdziałania ewentualnym następstwom niezdrowego stylu życia, ponieważ jak powszechnie wiadomo LEPIEJ ZAPOBIEGAĆ NIŻ LECZYĆ!
  • Nadwaga, otyłość
  • Cukrzyca typu II
  • Choroba wieńcowa
  • Choroby układu krążenia
  • Choroby układu pokarmowego
  • Zwyrodnienia stawów
  • Osłabiona odporność, alergia, astma, nawracające infekcje
  • Choroby endokrynologiczne
  • Choroby neurologiczne
  • Oraz w wielu innych schorzeniach

Jeżeli nie posiadamy przeciwwskazań do tego rodzaju diety, warto ją zastosować.

Przeciwwskazania do stosowania Postu Daniela:

  • Lęk przed dietą,
  • Depresja
  • Wiek dziecięcy i nastoletni okres dojrzewania
  • Czas ciąży i karmienia piersią
  • Cukrzyca typu I (na insulinie)
  • Nadczynność tarczycy
  • Niedoczynność nadnerczy
  • Znaczne wyniszczenie organizmu (nowotwory w stadium zaawansowanym)
  • Czynna gruźlica
  • Stany po przeszczepie narządów
  • Niewydolność narządów (serca, nerek, wątroby)
  • Ostra porfiria

Co zyskasz stostując Post Daniela?

• regenerację sił witalnych – dokonującą się poprzez dostarczanie dużych ilości witamin zawartych w świeżych owocach i warzywach
• oczyszczenie organizmu z toksyn i złogów – poprawę metabolizmu, uruchomienie procesu odżywiania wewnętrznego
• utratę zbędnych kilogramów – dzięki dostarczaniu mniejszej ilości kalorii
• leczenie chorób i dolegliwości – dieta pomaga na tzw. choroby cywilizacyjne (m. in. otyłość, nadciśnienie, cukrzycę typ II)
• znaczną poprawę samopoczucia – po kuracji organizm jest wzmocniony
• oczyszczenie skóry – zatkane pory, wypryski świadczą o tym, że nasz organizm dąży do samooczyszczenia, wspomagając go dietą przyspieszamy ten proces dlatego po diecie skóra jest cudownie oczyszczona
• wzmocnienie odporności – kuracja dietą wzmacnia odporność
• rozpoczniesz zdrowy styl życia – dieta warzywno-owocowa jest wstępem do zdrowego, lepszego odżywiania

Sprawdź aktualne promocje